Sisäilman kosteus omakotitalossa – Mikä on normaali kosteusprosentti?

Sisäilman kosteus on yksi merkittävimmistä tekijöistä, joka vaikuttaa sekä asumismukavuuteen että rakennuksen kuntoon. Liian korkea tai liian matala ilmankosteus voi aiheuttaa ongelmia, jotka näkyvät arjessa nopeasti, mutta voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita rakenteisiin.

Sisäilman kosteus on vahvasti sidoksissa ilmanvaihdon toimintaan. Jos ilma ei vaihdu riittävästi, kosteus jää sisätiloihin ja alkaa kertyä huoneilmaan sekä rakenteisiin. Koska vietämme jopa 70–80 % ajastamme sisätiloissa, huoneilman kosteudella on myös suora vaikutus terveyteen ja jaksamiseen. 

Tässä artikkelissa käymme läpi, mikä on normaali ilmankosteus sisällä, mistä korkea kosteusprosentti johtuu, miten tunnistat ongelmat ja miten sisäilman kosteutta voidaan hallita.

Tärkeimmät nostot artikkelista

• Normaali sisäilman kosteus on talvella noin 20–40 % ja kesällä 50–70 %.
• Yli 70 % ilmankosteus pitkään voi aiheuttaa home- ja kosteusvaurioita.
• Korkea ilmankosteus johtuu lähes aina puutteellisesta ilmanvaihdosta.
• Sisäilman kosteus selviää luotettavasti vain mittaamalla.
• Ilmakkaalta voit tilata sisäilmamittauksen ja selvittää kotisi huoneilman kosteus helposti!

Mikä on normaali sisäilman kosteus omakotitalossa?

Normaali ilmankosteus sisällä vaihtelee vuodenajan ja lämpötilan mukaan. Sopiva sisäilman kosteus on tärkeä sekä asumismukavuuden että rakenteiden kestävyyden kannalta. Liian korkea tai liian matala kosteusprosentti voi aiheuttaa erilaisia haittoja, joten tasapainon ymmärtäminen on olennaista.

Normaali ilmankosteus eri vuodenaikoina

Kesällä sisäilman kosteus on 50–70 % ja talvella 20–40 %. Sopiva huonelämpötila sisäilman kosteuden kannalta on 18–24-asteen välillä huoneesta ja omista mieltymyksistä riippuen. Makuuhuoneessa lämpötila on hyvä pitää matalampana ja pesuhuoneessa taas lämpimämpänä.

Kovilla paukkupakkasilla sisäilman kosteus voi laskea alle 20 % ja kesän helteisenä sadepäivänä nousta yli 70 %. Ilmankosteus nousee myös sen mukaan, mitä talossa tehdään. Saunominen, pyykkien kuivattaminen ja ruoanlaitto nostavat sisäilman kosteutta.

Kesällä lyhytkestoinen sisäilman kosteuden nouseminen yli 70 % ei ole millään tapaa vaarallista tai haitallista. Jos sisäilman kosteus on kesällä päiviä ja viikkoja yli 70 %, voidaan puhua jo ilmanvaihdon ongelmista, jotka on korjattava mahdollisimman pian. Talvella sisäilman kosteuden nouseminen yli 40 %:iin voi aiheuttaa kosteuden tiivistymistä rakenteisiin ja riskin sisäilmaongelmista.

Suhteellinen kosteus

Sisäilman kosteudesta puhuttaessa tarkoitetaan yleensä suhteellista kosteutta RH. Suhteellinen kosteus RH kuvaa todellisen vesihöyrynpaineen ja kyllästyshöyrynpaineen välistä suhdetta suhde tietyssä lämpötilassa. Suhteellisen kosteuteen vaikuttaa siis merkittävästi lämpötila.

Kun suhteellinen kosteus saavuttaa 100 %, vesihöyry alkaa tiivistyä vedeksi. Tämä näkyy esimerkiksi pesuhuoneen peilien huurtumisena tai talvella ikkunoiden huurtumisena.

Miten sisäilman kosteus vaikuttaa terveyteen ja asumismukavuuteen?

Sisäilman kosteus on sekä kodillesi että sen asukkaille mukavuus- ja terveysasia, sillä liian kostea sisäilma aiheuttaa ongelmia talon rakenteisiin ja ihmisten terveyteen. Muista, että vietät suurimman osan elämästäsi sisätiloissa. Sekä liian korkea että liian matala ilmankosteus voivat aiheuttaa ongelmia.

Onneksi sisäilman laatua on mahdollista parantaa hyvin helposti ja nopeasti tehostamalla ilmanvaihdon toimintaa oikeilla laitteilla ja riittävällä määrällä korvaus-, siirto- ja poistoilmanvaihdon venttiileitä. Jos sinulla on koneellinen ilmanvaihto, ilmavaihtokoneen huolto tai vaihtaminen ovat nopeita keinoja parantaa sisäilman laatua.

Liian korkean ilmankosteuden vaikutukset

Korkea ilmankosteus lisää riskiä home- ja mikrobikasvustolle. Home voi alkaa kasvaa jo alhaisissa lämpötiloissa, joten riski on olemassa suuren osan vuodesta.

Lisäksi kosteus voi tiivistyä rakenteisiin erityisesti kohdissa, joissa on ilmavuotoja tai eristepuutteita. Nämä kohdat voivat sijaita esimerkiksi kalusteiden takana, jolloin vaurioita ei huomata ajoissa.

Liian kuivan sisäilman haitat

Liian kuiva huoneilman kosteus voi aiheuttaa:

• ihon kuivumista
• hengitysteiden ärsytystä
• silmien kuivumista

Jos kodissasi on painovoimainen ilmanvaihto ja tämä artikkelin asiat ovat sinulle ajankohtaisia, ota meihin yhteyttä. Olemme tehneet yli 10 000 ilmanvaihdon kuntokartoitusta taloihin, jotka on rakennettu 1980-luvulla ja sitä ennen.

Onko vanhoissa taloissa ilmankosteus sisällä korkeampi?

Vanhojen talojen omistajien on hyvä huomioida, että asunnon rakenteissa on usein merkittäviä eristevikoja ja ilmavuotopaikkoja. Näiden vikapaikkojen läheisyydessä sisäilman kosteus tiivistyy vedeksi usein merkittävästi aikaisemmin kuin esim. kosteus tiivistyy ikkunapinnalle. Tämä mahdollistaa kosteus- ja mikrobivaurioiden syntymisen rakenteisiin ja näiden havaitseminen voi olla hankalaa. Vikapaikat voivat olla kiinteitten ja painavien huonekalujen takana tai muuten sellaisessa paikassa, mistä niiden tarkastelu säännöllisesti on lähes mahdotonta.

Kun ilmanvaihtosi on kunnossa, vältyt sisäilman kosteuden aiheuttamilta ongelmilta. Lataa täältä kodin ilmanvaihdon opas, niin opit lisää kotisi ilmanvaihdosta.

Voimme tehdä maksuttoman kartoituskäynnin kotiisi sinulle sopivana ajankohtana. Käynti kestää noin kaksi tuntia, jonka aikana selvitämme ilmanvaihtosi kunnon, mitä korjattavaa siinä mahdollisesti on ja mitä korjaaminen maksaisi. Käynti ei sido sinua mihinkään.

Mistä tiedän, onko kodissani liian korkea sisäilman kosteus?

Liian korkea ilmankosteus ei aina näy suoraan, mutta siihen liittyy usein selkeitä merkkejä. Joissain tapauksissa ongelma havaitaan vasta, kun oireet tai vauriot ovat edenneet pidemmälle.

Yleisimmät merkit liian kosteasta sisäilmasta

Tunkkainen ilma, tapetin kupruilu, ikkunoiden huurtuminen ja kosteuden kertyminen kylmille pinnoille ovat yleisiä merkkejä liian korkeasta ilmankosteudesta.

Ilmankosteus on silloin todennäköisesti koholla, jos tunnistat tässä artikkelissa lueteltuja oireita itsessäsi tai muussa perheessäsi.

Suihkutesti

Yksi helppo keino saada suuntaa sisäilman kosteudesta on tehdä ”suihkutesti”. Suihkutilan peilien tulisi kuivua noin 10 minuutissa sen jälkeen, kun olet ottanut kuuman suihkun. Jos peilit ovat 10 minuutinkin jälkeen höyryssä, sisäilman kosteus on todennäköisesti liian suuri. Testin tulos on kuitenkin lopulta hyvin epäluotettava, ja todellisen ilmankosteuden voi saada selville vain mittaamalla.

Sisäilmamittaus

Luotettavin tapa selvittää sisäilman kosteus on mittaus. Sisäilman kosteusmittari tai laajempi sisäilmatutkimus kertoo tarkasti, mikä on todellinen tilanne.

Voit tilata meiltä sisäilmamittauksen. Tilauksen jälkeen toimitamme teille mittalaitteen, joka mittaa sisäilmasi laatua viikon ajan. Sinun ei tarvitse kuin käynnistää ja sammuttaa laite. Viikon mittauksen ja mittauslaitteen palautuksen jälkeen toimitamme sinulle raportin. Ilmankosteuden lisäksi saat tietää kotisi lämpötilan, hiilidioksidin määrän, TVOC-yhdisteiden määrän ja radonpitoisuuden. 

Suosittu sisäilmamittauksemme maksaa vain 169 € (sis. alv 25,5 %). Tilaa sisäilmamittaus täältä.

Mistä korkea sisäilman kosteus johtuu?

Sisäilman kosteuden vaihtelu ja riskirajan (RH 70 %) hetkellinen ylittyminen on normaalia, mutta pitkäaikainen rajan ylittäminen ei ole. Tällaisissa tilanteissa syyllinen on poikkeuksetta liian heikosti toimiva ilmanvaihto. Jos ilmanvaihto toimii heikosti, niin se ei kierrätä kosteutta riittävän nopeasti ulos, jolloin kosteusprosentti nousee. Kun ilmanvaihto toimii hyvin, niin ilma on vaihtunut talossa kokonaan kahden tunnin välein.

1) Vähentynyt tulisijan käyttö

Sisäilman kosteus ei katso talon ikää, mutta erityisen paljon ilmankosteuden kanssa painivat 1920–1980-luvulla rakennetut talot, joissa on painovoimainen tai koneellinen poistoilmanvaihto. Miksi?

Kun kyseisen aikakauden taloja on rakennettu, ihmisten tuottama kosteusrasitus on ollut huomattavasti pienempi, minkä lisäksi käytimme tulisijaa paljon enemmän ruoanlaittoon ja lämmittämiseen. Takan tai leivinuunin lämmittäminen on todellinen tehosysäys painovoimaisen ilmanvaihdon toiminnalle, koska iso määrä ilmaa kiertää hormin kautta talosta ulos. Tulisijaa kutsutaan ilmanvaihdosta puhuttaessa talon keuhkoiksi, koska sen merkitys on niin suuri painovoimaisen ja koneellisen ilmanvaihdon toimivuudelle.

Nykyisin ruoka tehdään liedellä, uunissa tai mikrossa, ja lämmönlähteenä toimivat lämpöpumput. Tulisijan käyttö on vähentynyt merkittävästi, mikä muuttaa ilmanvaihdon toimintaa ja sisäilman kosteutta.

2) Kasvanut kosteusrasitus

Käytämme myös huomattavasti enemmän vettä, otamme kuumia suihkuja, saunomme ja pesemme sekä kuivatamme pyykit sisällä. Yhdestä koneellisesta kuivatettavaa pyykkiä voi haihtua jopa kaksi litraa vettä sisäilmaan.

Kun yhdistät kasvaneen kosteusrasituksen vähentyneeseen tulisijan käyttöön, sisäilman kosteus nousee.

Sisäilman kosteus = ulkoilman kosteus + sisällä tuotettu kosteuslisä (kosteusrasitus)

3) Taloon tehdyt remontit

Yksi ”syypää” ilmanvaihdon toiminnan muuttumiselle on ajan saatossa tehdyt remontit. Esimerkiksi ikkunaremontilla on suuri vaikutus ilmanvaihdon toimintaan, koska se tekee talosta tiiviimmän. Jos ikkunaremontin yhteydessä ei lisätä uusia korvausilmaventtiileitä, ilmanvaihto toimii hyvin todennäköisesti vajaalla teholla.

Mitä liian korkea ilmankosteus aiheuttaa?

Sisäilman kosteus tuo monelle ensimmäisenä mieleen homeen. On totta, että home viihtyy kosteassa ja voi alkaa kasvaa talon rakenteissa sisäilman ollessa pitkään yli 70 %. Tärkeintä on kuitenkin huomioida juurisyyt, eli heikosti toimiva ilmanvaihto ja sen aiheuttamat riskit.

Heikosti toimiva ilmanvaihto voi johtaa moniin sisäilmasairauksiin, joista vakavin on radonin aiheuttama keuhkosyöpä. Näitä tapauksia on Suomessa vuosittain noin 300. Muita sisäilman aiheuttamia oireita voit lukea täältä.

Korkea sisäilman kosteus on siis yleensä vain oire heikosti toimivasta ilmanvaihdosta, jonka korjaaminen on helppoa ja nopeaa, kun kutsut meidät maksuttomalle kartoituskäynnille. Hyvin toimiva ilmanvaihto pitää sisäilman kosteuden 20–70 % välissä ja pitää sisäilman radon- ja mikrobipitoisuudet turvallisen alhaisina.

Kuinka sisäilman kosteutta voi alentaa?

Sisäilman kosteutta voidaan alentaa sekä nopeilla arjen toimilla että parantamalla ilmanvaihdon toimintaa pysyvästi. Nopeat keinot helpottavat tilannetta hetkellisesti, mutta pysyvät tulokset saavutetaan vain toimivalla ilmanvaihdolla.

Nopeat keinot ilmankosteuden vähentämiseen

Kosteutta voi vähentää nopeasti pienillä arjen valinnoilla. Pyykkien kuivattaminen ulkona kesäisin, pesutilojen tuulettaminen käytön jälkeen sekä ilmanvaihdon säätäminen vuodenaikojen mukaan auttavat pitämään ilmankosteuden hallinnassa. Myös tulisijan käyttö tehostaa ilmanvaihtoa, ja ruoanlaitossa kattilan kannen käyttäminen vähentää kosteuden leviämistä sisäilmaan.

Pysyvät keinot ilmankosteuden vähentämiseen

Sisäilman kosteus omakotitalossa laskee pysyvästi vasta silloin, kun ilmanvaihto toimii oikein. Erityisesti painovoimaisessa ja koneellisessa poistoilmanvaihdossa riittävä korvausilman saanti on ratkaisevassa roolissa.

Korvausilmaventtiilien tulisi sijaita makuuhuoneissa, oleskelutiloissa ja muissa tiloissa, joissa oleskellaan pidempiä aikoja. Yleisenä ohjearvona voidaan pitää yhtä venttiiliä noin 20 neliömetriä kohden. Venttiilien tulee olla painovoimaiseen ilmanvaihtoon soveltuvia ja mahdollisimman vähän virtausta vastustavia. Ikkunoiden karmiventtiilit eivät yleensä yksin riitä tuomaan tarpeeksi korvausilmaa sisätiloihin.

Venttiilien suodatus on tärkeää erityisesti siitepölyaikaan ja kaupunkialueilla. On kuitenkin hyvä huomioida, että mitä tiheämpi suodatin on, sitä enemmän se hidastaa ilman virtausta. Suodattimet tulisi vaihtaa vähintään kaksi kertaa vuodessa, jotta ilmanvaihto toimii suunnitellusti.

Poistoilman osalta ilmanvaihdon tulisi ohjata kosteaa ja likaista ilmaa pois erityisesti pesutiloista, saunasta, wc-tiloista, keittiöstä ja kodinhoitohuoneesta. Kun ilmanvaihto toimii tasapainoisesti, kosteus ei pääse kertymään sisätiloihin eikä rakenteisiin.

Milloin kannattaa pyytää asiantuntija paikalle?

Jos ilmanvaihdon toimivuus epäilyttää tai sisäilman kosteus on jatkuvasti koholla, asiantuntijamme pystyvät selvittämään tilanteen tarkemmin. Tulemme mielellään tekemään maksuttoman kartoituskäynnin kotiisi. Käynti kestää 2 tuntia. Käynnin aikana arvioidaan ilmanvaihdon kunto, mahdolliset puutteet ja korjaustarpeet. Näin saadaan selkeä kuva siitä, miten sisäilman laatua voidaan parantaa.

Olemme täysin laiteriippumaton toimija, joten emme kaupittele vain tiettyä keinoa parantaa kotisi ilmanvaihtoa. Yksi ja sama ratkaisu ei toimi kaikissa taloissa. Annamme aina muutamia erilaisia ehdotuksia budjettisi ja kotisi rakennustekniset ominaisuudet huomioiden ja kerromme, mikä meidän mielestämme on paras vaihtoehto. Meiltä saat sellaisia ehdotuksia, jota ehdottaisimme itsellemme, jos olisimme saappaissasi.

Asiakkaiden kokemuksia Ilmakkaasta voit lukea täältä.

Lähteet

Ilmakas – Ilmanvaihtokoneen vaihto

Ilmakas – Painovoimainen ilmanvaihto

Ilmakas – Koneellinen poistoilmanvaihto omakotitalossa ja rivitalossa

Ilmakas – Kodin ilmanvaihdon opas

Ilmakas – Sisäilmaongelma oireet

Ilmakas – Ikkunat huurtuvat – mistä johtuu?

Ilmakas – Ikkunaremontin vaikutus ilmanvaihtoon

Daikin – Effective Ventilation According to Different Scenes